Gynécologie Emotionnelle
☾ Bienvenue magnifique Femme cyclique ☽

Ressentir son corps pour comprendre sa vie

L'Utérus est le second cœur des femmes. : gardien de vos émotions.

Il conserve dans son antre vos projets les plus intimes, vos petits bonheurs, mais aussi vos sentiments refoulés, vos traumatismes passés et/ou vos liens transgénérationnels toxiques.

Je vous propose de traverser les douleurs de la sphère gynécologie par les émotions et la danse. Décoder ce qui se passe physiquement et physiologiquement et se reconnecter à votre corps. Mettre des mots sur les maux.

ÊTRE EN PAIX AVEC SON CORPS,

C'EST SE RÉCONCILIER AVEC SOI-MÊME

Douleurs menstruelles - Irrégularités dans le cycle -

Infertilité non expliquée médicalement - Mycoses récurrentes - SOPK -

Syndromes prémenstruels - Aménorhée - Endométriose

Pensez vous que vos problèmes gynécologiques, la perte de confiance en votre corps mais aussi en vous-même soit liè à votre histoire personnelle et vos émotions?... Je vous propose de vosu accompagner par les émotions, la danse, le chant et le mouvement pour comprendre, apaiser, resentir, libèrer, se retrouver.

Par la danse libre des émotions je vous propose de trouver la sérénité et la liberté en dansant ce que vous etes: une femme unique magnifique consciente à votre place Tout est juste.

Par le mouvement je vous propose de vous reconnecter à la sagesse de votre corps, apaiser votre mental, ressentir le lacher prise, libèrer les tenions, diminuer le stress, accueillir les émotions sans restrictions, mieux vous connaitre et vous accepter, augmenter votre confiance et estime de vous et vous relier à votre dimension sacrée

Et finalement par le chant vosu manifestez vos sentiments, les évènements vous vous liberez

Qu'est ce qu'on attend pour etre nous et heureuse?

Magnifique femme lumière retrouve ta douce puissance

Alimentation du cycle féminin

CUISINE Bio et sacrée

EINFACHE UND SCHNELLE REZEPTE

Ich denke, in der Welt, in der wir heute leben, ist es wichtig, sich um unser Essen zu kümmern und dabei Spaß zu haben. Aus diesem Grund habe ich mich entschieden, diesen Blog zu schreiben und einige schnelle und einfache Rezepte zu teilen. Ich lade Sie ein, auf meiner Website zu stöbern, meine Leidenschaften zu entdecken und herauszufinden, was Sie interessiert. Gutes Lesen

SCHWANGERSCHAFT SPEZIALREZEPTBUCH

Rezeptideen basierend auf den besten Lebensmitteln für die Schwangerschaft
gesund

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ERNÄHRUNG FÜR DEN WEIBLICHEN ZYKLUS

Ernährung spielt eine große Rolle für Gesundheit, Krankheiten im Allgemeinen und den weiblichen Hormonhaushalt im Besonderen

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MANDELMILCH

Zutaten

125 Gramm Mandeln
800 ml Mineralwasser oder gefiltertes Wasser

(oder eine Handvoll Mandeln und nach Belieben Wasser hinzufügen)

Vorbereitung

Die Mandeln abspülen und in einer mit Wasser gefüllten Schüssel mindestens eine Nacht einweichen.

Am nächsten Tag spülen Sie die Mandeln ab (Sie werden das Wasser nicht dort lassen, wo Sie sie eingeweicht haben) Entfernen Sie die Haut (es geht schnell nach dem Einweichen) und geben Sie sie in einen Mixer. 800 ml Wasser hinzufügen. Sie können auch Orangenblüten-Hydrosol und Datteln hinzufügen. Rührgerät.

Anschließend die gefilterte Mandelmilch in eine Glasflasche umfüllen und kühl stellen.

Es ist super einfach, super schnell und lecker.

Schmeckt gut :)

BUCHWEIZENPORRIDGE MIT ORANGE UND HONIG

Sie können diesen Brei das ganze Jahr über zubereiten und die Genüsse variieren, indem Sie je nach Jahreszeit verschiedene Früchte und Honige auswählen.

ZUTATEN

Für 1 Person

40g Buchweizenflocken
40 cl Mandelmilch
1 C. zu s. blondes Flohsamen
1/3 Orange + seine Schale
2 EL. zu s. flüssiger Honig
1 kleine Handvoll Haselnüsse
1/2 Banane nicht zu reif

MANDELMILCH CHIA

Zutaten:

50 cl Mandelmilch

2 Bananen

1 TL Vanilleextrakt

80g Chiasamen

Vorbereitung

Mischen Sie in einem Behälter die Pflanzenmilch mit der Vanille und den Früchten.

Gießen Sie die Chiasamen gleichmäßig auf den Boden der Schalen.

Die Milch über die Chiasamen gießen. Mischen, damit sich die Samen gut in der Milch verteilen.

Über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit sich der Schleim auf den Samen bildet und die Mischung eindickt.

Am nächsten Morgen aus dem Kühlschrank nehmen und ein paar frische Früchte nach Wahl darauf legen. Sofort genießen.

Voller Energie

SAMTIGES GEMÜSE UND FISCH

Zutaten

1 frische Makrele

2 Karotten, gewaschen und geschält

1 Zucchini, gewaschen und geschält

2 Gläser Wasser

Vorbereitungen

Fisch und Gemüse 20 Minuten dämpfen. Mischen Sie sie mit dem Gemüse und Wasser. Mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken.

Genieße dein Essen

KÉFIR: DAS PROBIOTISCHE GETRÄNK DES SOMMERS

Zutaten :

1 Liter Wasser

2 Esslöffel Zucker

70 g Fruchtkefirkörner

1/2 Zitrone

Trockenfrüchte (Trauben, Feigen etc ...)

Vorbereitung :

Gib das Wasser in das Glas

Zucker einfüllen und verrühren löse es auf

Gießen Sie die Kefirkörner ein

Getrocknete Feigen und Zitrone hinzufügen Scheibe

Schließen Sie das Glas

24 Stunden bei Raumtemperatur und lichtgeschützt stehen lassen

Die Zitronenscheiben und Feigen auspressen und dann wegwerfen

Filtern Sie die Zubereitung und gießen Sie das Getränk in eine Flasche

Sammle die Kefirkörner und behalte sie

PASTA . AUS HANF UND LACHS

Zutaten

Bio Hanfnudeln

Lachs

Zitrone

Zucchini

Vorbereitung

Die Nudeln in einem Topf mit kochendem Wasser etwa zehn Minuten kochen.

Die Zucchini in leichtem Dampf etwa zehn Minuten garen.

Inzwischen Zucchini und Räucherlachs in Stücke schneiden.

Die Nudeln abgießen.

Geben Sie sie zurück in den Topf und fügen Sie dann das Hanföl und den Räucherlachs bei schwacher Hitze hinzu.

Alles mischen, Zitrone und Pfeffer hinzufügen.

KNOBLAUCH IST KÖSTLICH, GÜNSTIG UND VERBESSERT IHRE GESUNDHEIT DEUTLICH!

Knoblauch ist ein sehr starkes antibakterielles und antivirales Mittel!
Es ist eine echte „Bombe“ an guten Dingen für Ihre Gesundheit :
Knoblauch verbessert die Durchblutung der Gefäße
hilft, Bluthochdruck zu reduzieren
schützt Knorpel vor Arthrose
Knoblauch könnte eine weitere Waffe zur Verbesserung der Blutzuckerkontrolle bei Patienten mit Typ-2-Diabetes sein.
Wie kann man das antioxidative Potenzial von Knoblauch steigern?
Den Knoblauch mit einer Knoblauchpresse zerdrücken und auf einem Teller verteilen. Mindestens 10 Minuten stehen lassen, Luftkontakt fördert die Verfügbarkeit von Allicin
Sie können auch gekeimte Schoten verwenden
Oder schwarzer Knoblauch

Gute Besserung :)

WALNUSS- UND PREISBEERENBROT

Zutaten :
150g Weißmehl
150g Bio-Mehl (Weizen, Dinkel, Roggen)
75g Pekannüsse
75g Preiselbeeren
24g frische Hefe
160ml Wasser
1TL Salz
Ausrüstung :
1 große Schüssel (Typ Küchenmaschine)
1 kleine Pyrex-Schale
1 Heiß- und Feuchtluftofen

Vorbereitung :

Die Pekannüsse zerdrücken
Schneiden Sie die Hefe auf einem kleinen Teller in dünne Scheiben und fügen Sie etwas Wasser hinzu, um die Hefe zu entfestigen
Mehl, Salz, Backpulver und Wasser in der Schüssel 10 Minuten mischen
Während des Mischens Nüsse und Preiselbeeren hinzufügen
Backofen auf 60 °C vorheizen, dann ausschalten !
In der Schüssel eine Teigkugel formen und eine Stunde im Ofen lassen
Nehmen Sie den Teig heraus und vertreiben Sie die Luft, indem Sie ihn kneten
Formen Sie das Brot (3D-Ellipsoid) und machen Sie die Einschnitte mit einem Messer
30 Minuten ruhen lassen
Stellen Sie die Pyrex-Schüssel mit etwas Wasser in den Ofen

Bei 250°C mindestens 30 Minuten im Heiß- und Feuchtluftmodus backen

KLEINE GLAS MIT DUNKLER SCHOKOLADE UND KOKOSNUSSMILCHCREME

Liebling der Kunden

ZUTATEN

Für 5-6 Töpfe

3 Eigelb
40 g leichter Zucker
50cl Kokosmilch
150g dunkle Schokolade 52%
Vanille
Pfeffer
1 Prise Salz
VORBEREITUNG
10 cm Wasser in den Vitaliseur-Topf gießen, mit dem Deckel abdecken und aufkochen.
Die dunkle Schokolade mit einem großen Messer in kleine Stücke schneiden.
Das Eigelb in die Vitaliseur-Terrine geben, Zucker und Vanille dazugeben und mit einem Schneebesen schlagen, bis die Masse weiß und cremig wird. Nach und nach die Kokosmilch dazugeben und ebenfalls verrühren. Fügen Sie den Pfeffer hinzu.
Stellen Sie die Suppenterrine auf heißes Wasser und schlagen Sie sie vorsichtig, aber regelmäßig, bis die Creme dick ist (sie bedeckt den Rücken eines Löffels).
Von der Hitze die dunklen Schokoladenspäne in drei Chargen hinzufügen, ohne das Mischen zu unterbrechen. Wenn die Mischung lauwarm ist, in kleine Gläser aufteilen und bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.