ANTENATALE SOPHROLOGIE

Die Schwangere stellt für jeden Sophrologen eine besondere Unterstützung dar. Das
Die Sophrologie ist heute für die Unterstützung anerkannt, die sie bietet, wenn ein Wunsch besteht
des Kindes, dann der Schwangerschaft und schließlich der Geburt.
Geburtsvorbereitung ist eine umfassende Betreuung, die heute berücksichtigt
der Körper, aber auch der Geist. Die Sophrologie ist eine Erweiterung davon Methoden
von Begleitungen.

Schwangerschaft ist eines der größten Ereignisse im Leben einer Frau. In dieser Zeit tauchen so viele Fragen, Zweifel, Ängste und Sorgen auf, dass es sehr sinnvoll ist, sich durch verschiedene sanfte und natürliche Methoden wie pränatale Entspannungstherapie, Meditation, pränatales Singen, Blütenessenzen ...

In meiner Praxis empfange ich Sie zu individuellen und personalisierten Sitzungen zur Unterstützung Ihrer Schwangerschaft. Was auch immer Ihr Ziel ist:

Lebe deine Schwangerschaft jeden Tag gelassen
Bewältigen Sie Ängste (Bluttests, Geburt, Verlust Ihres Babys, Schmerzen usw.)
Vorbereitung auf die Geburt mit oder ohne Epiduralanästhesie
Ermutigen Sie zum Einschlafen

Während einer pränatalen Sophrologie-Sitzung durch Techniken Entspannung, von Atmung, Körperbewegungen und positive Visualisierungen lernen Sie, ein besseres Harmonie zwischen Körper und Geist und gewinnt an Selbstvertrauen.

Die Sophrologie ermöglicht es Ihnen auch, sich bereits vor der Geburt mit Ihrem Baby zu verbinden und eine Bindung aufzubauen. Wir arbeiten an der Verbindung mit dem Baby durch Visualisierungsübungen, wir konzentrieren uns auf die Gefühle im Bauch, auf die Bewegungen des Babys, den Herzschlag des Babys ...

Nach mehreren Sophrologie-Sitzungen sowie ein wenig regelmäßiger Praxis zu Hause ermöglicht Ihnen die Sophrologie am D-Day, Ihre Geburt zu kontrollieren und sich ihr nicht zu unterziehen. Während der Geburt ermöglicht Ihnen die Sophrologie Folgendes zu lernen:

Kontrollieren Sie den Schmerz von Uteruskontraktionen
Erholen Sie sich zwischen 2 Wehen
Versorge deinen Körper und den deines Babys mit Sauerstoff
Begleiten Sie Ihr Baby

Ab Beginn des 2. Trimesters können Sie sich begleiten lassen, um Ihre Geburt optimal vorzubereiten. Sie können natürlich ab dem 1. Trimester kommen, um Ihre Schwangerschaft täglich gelassen zu erleben, Ihre Vitalität zu stimulieren, Ihre Ängste oder Ihren Stress zu bewältigen ...

Eine pränatale Sophrologie-Sitzung dauert 1h15, je nach Häufigkeit der Termine kann Ihnen ein maßgeschneidertes Paket zur individuellen Betreuung während der gesamten Schwangerschaft angeboten werden. Sie können selbstverständlich ohne Aufpreis mit Ihrem Partner kommen.

Um Ihnen während Ihrer Schwangerschaft besser helfen zu können, werde ich Sie, wenn ich es für notwendig halte, mit anderen natürlichen Techniken ergänzen, um diese Zeit für Sie und Ihr Baby so magisch und sanft wie möglich zu gestalten.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte

Lass uns zusammen reden

SOPHROLOGIE ALS VORBEREITUNG AUF DIE GEBURT

Die Sophrologie wurde 1960 von einem kolumbianischen Neuropsychiater, Alfonso Caycedo, gegründet und hat das Ziel, Ihnen zu helfen, Ihre Geburt positiv zu visualisieren, indem Sie sie sich im Voraus vorstellen. Dafür würde ich dir erklären, wie du dir deinen Körper mental und physisch bewusst wirst. Durch Konzentration werden Sie Ihre Emotionen besser kontrollieren können, so dass Sie die Geburt nicht durchmachen müssen, sondern sie voll ausleben müssen. Dank Entspannungsübungen gewinnen Sie an Selbstvertrauen, überwinden Ihre Ängste und können Schmerzen besser kontrollieren. Gelassener können Sie sich zum Zeitpunkt der Geburt entspannen, da Sie in gewisser Weise den Eindruck haben, diesen Moment bereits erlebt zu haben.

Ab dem vierten oder fünften Schwangerschaftsmonat, wenn sich Ihr Bauch zu runden beginnt, können Sie sich auf die Geburt vorbereiten. Im Gruppenunterricht, gegeben von a Sophrologe lernen Sie zu atmen, während Sie Ihren Atem kontrollieren, sich zu entspannen und alle Spannungen zu lösen, um einen Zustand des Halbschlafs zu erreichen.
Sitzend oder liegend lauschen Sie der Stimme des Sophrologen und schließen dabei die Augen. Sie treten in einen Halbschlafzustand ein, in dem Sie lernen zu atmen, sich zu entspannen und alle Ihre Anspannungen zu lösen.
Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Geburt zu visualisieren und dieses Ereignis herunterzuspielen, indem Sie es positiv gestalten. Um es gut zu machen, nehmen Sie die Lektionen auf und spielen Sie die Kassetten zu Hause zum Üben ab!