NATÃœRLICHE BEGLEITUNG
Heilpraktiker | Sophrologe | Therapeut Craniosacral
"Es gibt zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann: gestern und morgen." Dalai Lama
Diese Werte zu leben ist essentiell um zu existieren
SOPHROLOGIE
Die Sophrologie hilft, ein gelassenes Bewusstsein durch Training auf der Grundlage von Entspannungstechniken und Aktivierung von Körper und Geist zu entwickeln.
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Sophrologie verbessert die Qualität der Beziehung, die jeder von uns zu seiner Existenz hat.
Es hilft, das Gleichgewicht zwischen Emotionen, Gedanken, Wissen, Überzeugungen und Verhaltensweisen zu finden. Sowie seinen Stress, seine Wut, seine Zweifel, seine Vergangenheit zu bewältigen. Es entwickelt Selbstvertrauen und ermöglicht im gegenwärtigen Moment besser zu leben.
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Ich schlage unten 1 Audiositzung vor.
Audio Entspannung Sophrologie Gaelle Tipaka
WARUM SOPHROLOGIE VERSUCHEN?
Sophrologie ermöglicht es Ihnen, inneren Frieden und körperliche, geistige und emotionale Harmonie zu finden. Sie führt zu einer positiven Wandlung des Daseins und letztlich zum Erblühen des Seins. Es erlaubt uns, unterbewusste Ressourcen hervorzubringen, befreit uns von einschränkenden Glaubenssätzen und macht morgen das Unmögliche von gestern möglich.
Es hat mir ermöglicht, das Gleichgewicht zwischen meinen Emotionen, meinen Gedanken, meinem Wissen, meinen Überzeugungen und meinem Verhalten zu finden. Es erlaubte mir auch, mit meinem Stress, meiner Wut, meinen Zweifeln, meiner Vergangenheit umzugehen. Es hat mir ermöglicht, mein Selbstvertrauen zu entwickeln und den gegenwärtigen Moment besser zu leben.
Ich habe eine 2-jährige Ausbildung zum Sophrologen am Swiss Caycedian Sophrology Training Center (in Lausanne) absolviert. Ich durfte leidenschaftliche Menschen treffen, die mir die Grundlagen, Techniken und Methoden beigebracht haben, die ich Ihnen kurz vorstellen werde. Die Sophrologie ermöglicht es uns, :
Arbeite an unserem Körperdiagramm : unseren Körper bewohnen / sich seines Körpers bewusst werden, um körperliche und psychische Harmonie zu erreichen
Positives Handeln verstärken, um die positiven Elemente der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu entwickeln und alle unsere Potenziale besser zu nutzen
Entwickle objektive Realität, um zu lernen, die Dinge besser zu sehen, wie sie sind, um mehr Realismus und Effizienz im Handeln zu entwickeln.
Realisieren unser existentielles Schema als Realität
Die Techniken und Methoden werden den Situationen angepasst und Teilnehmer in jeder Sitzung.
TECHNIKEN UND METHODEN
Die dynamischen Entspannungen von Caycedo
Sie sind sehr effektiv und ermöglichen eine größere Progression. Sie sind auch länger (40 bis 60 Minuten). Sie sind von orientalischen Techniken inspiriert : Indisches Yoga, Tummo oder Tibetan Dhumo, Japanisches Zazen. Geübt im Stehen und/oder Sitzen auf einem Stuhl, bei vollem Licht, sind sie die bevorzugte Methode in Gruppen und stellen eine der Säulen der Entspannungstherapie dar. Sie vereinen mehrere Techniken nach einer strengen Methode mit langfristigen Zielen.
Sophronisierungen oder spezielle Techniken
Techniken, die speziell in Einzelsitzungen geübt werden, sind zahlreich und werden je nach Person, Wunsch und Bedarf ausgewählt. Es gibt verschiedene Methoden, wie sich auf einen Gegenstand zu konzentrieren, in die Zukunft zu projizieren, angenehme Erinnerungen zu wecken. Es ist im Wesentlichen eine Anpassung, eine Personalisierung in kurzen Protokollen (5 bis 20 Minuten), präzise, mit sofortigen oder kurzfristigen Zielen.
Bitte zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, wenn Sie es versuchen möchten 😊
Ich habe auch Kurse bei Bernard Barel (klinischer Psychologe, Psychomotoriktherapeut, Caycedian-Sophrologe und Direktor der Academy of Caycedian Sophrology in Paris) besucht.
Ich schlage vor, Sie sehen sich eines seiner Videos an :
'Caycedian Sophrologie und andere ergänzende Techniken in der psychologischen Unterstützung'